10 minutes Abs & Core Workout

10 Ejercicios iniciales de fortalecimiento y estabilización de la zona abdominal & Core, echo para personas que realizan actividad deportiva ligera o élite.

Pueden hacerse a partir de 1 circuito hasta 3 circuitos dependiendo de su estado físico y nivel deportivo si se hace más de 1 debe tener un descanso de 2 minutos entre serie y serie.

Espero les guste, suscríbanse al canal:

No olviden seguirme en mis redes.

Facebook:
ACADEMIA “GASMAR”
Tel:
5548276230
Ó
5522558816

Instagram:
JAVGAMZ
Facebook:
Javier Gasca
Twitter:
@GasmarJavier

Tips de manera personal al WhatsApp:

55-48-27-62-30



Comments are closed.