Aerobní vytrvalost s narážečkami

► DĚKUJEME ZA ODBĚR!
► Facebook:
► Článek:

Cílem kondičního cvičení je rozvoj vytrvalosti a rychlostní vytrvalosti, který je kombinován s herní činností v podobě naražení míče na jeden dotek na střední vzdálenost, v případě variant cvičení i přijmutí míče a jeho vedení a ovládání. Vedle dlouhých běžeckých úseků a hráči musí mezi naraženími absolvovat krátké úseky vyražení a změny směru běhu.

Cvičení je vhodné zařadit pro rozvoj herní kondice během přípravného období.



Leave a Comment

  • RSS
  • Blip
  • Twitter
  • Buzz
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Flickr
  • YouTube
Get Adobe Flash player Plugin by wpburn.com wordpress themes