Степ аэробика для начинающих | Step aerobic for beginners | Интервальная тренировка | Interval

В видео показано разучивание связки на степе | кардио чередую с силовыми упражнениями по 8 повторов :
– приседания
– скрестные выпады
– наклоны корпуса

подписываемся в инстаграмме



Comments are closed.

← →