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今回は、背中のトレーニング、チンニングの解説です。
日本語で、懸垂というと腕を鍛えるイメージがありますが、背中狙いです。
【関連動画】
バルキー小松流 マニアックなプルオーバー
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バルキー小松流 マニアックなチンニング (懸垂)
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背中のトレーニング プルオーバー
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背中のトレーニング ラットプルダウン
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背中のトレーニング フロントラットプルダウン
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