안녕하세요 오타쿠타입니다.
맨몸으로 어디에서든 하실 수 있는 복근운동입니다.
초보자 분들도 쉽게 따라하실 수 있습니다.
난이도는 운동/휴식시간을 변경해서 조절하시면 됩니다!!^^
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