Deinen Sommer Body musst du dir bereits im Winter zulegen. Am besten geht das mit hochintensiven Intervall Einheiten, welche deinen Stoffwechsel in Schwung bringen und deinen Muskelwachstum aktivieren. Je mehr Muskeln du hast, desto mehr Fett verbrennst du auf lange Sicht. Ein Kreislauf der sich Gegenseitig begünstigt.
Hier das neueste Video mit einem Workout für den ganzen Körper. Anfänger machen 4 Minuten, alle Anderen machen 2 – 3 mal die 4 Minuten durch.
Viel Spass beim Ausprobieren liebe Training Unplugged Freunde.
