很多人都有駝背的問題，透過背肌的訓練可以有效改善駝背！
隨著年紀越來越大，背部的脂肪會慢慢增厚，
看起來就會顯老，同時也更容易導致駝背，
另外就是擁有了背肌，你就等於擁有了漂亮的倒三角形身材，
即便沒有豐滿的胸部或臀部，也會看起來腰很纖細！一舉數得啊！
就讓我們一起每天在家花短短 7 分鐘把背肌鍛鍊起來吧:D
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