HELLO EVERYONE
here is my new building muscles video on the ABS workout enjoy the video as much as you want and can , but always keep in mind that the technique and the posture are very important to get the result you expect, and to avoid any injurie during the activity. everyone can do this exercise but always remember that the level is adjustable and very flexible do your best that is what is important and on top of all have fun . like i always said better do a little bit often that a lot in once
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BONJOUR A TOUS
voici une vidéo de renforcement musculaire cette fois ci avec un tabata sur les abdominaux, les exercices sont à consommer sans modération vous pouvez reproduire ce tabata autant de fois qu il vous conviendra,mais gardez toujours la technique et une posture propre pour éviter d’ éventuelles blessures , et surtout avoir une réalisation du mouvement exact pour obtenir des résultats plus rapide. cette vidéo est idéale pour tout le monde car flexible vous pouvez l ajuster selon vos compétences et votre niveau rien n est fixe, j espère que vous allez vous amusez car le sport est premièrement un plaisir et comme je le dis toujours mieux vaut faire peu et régulièrement que beaucoup en une fois
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