Dragi moji?
Evo ga jedan recept za savršene proteinske mafine ?
Odlična su varijanta za doručak ili neki drugi obrok u koji ih uvrstite prema svojim potrebama, treningu i aktivnostima?
?
•80gr proteina (ja sam koristila )
•kašičica praška za pecivo
•1/4 kašičice soli
•6 kašičica kokosovog brašna
•1 jaje ?
•2 kašičice kokosovog ulja? (ja sam koristila )
•3 banane?(zgnječiti)
•2 kašičice meda?
•čokoladne mrvice?(može i bez njih ili možete ubaciti suvo grožđe ili šta vam je po volji)
-jedna posuda – izmutiti jaje, ubaciti kokosovo ulje, dodati 3 zgnječene banane i 2 kašičice meda
– druga posuda – 80gr proteina + 6 kašičica kokosovog brašna + kašičica praška za pecivo + 1/4 kašičice soli.??♀️
U drugu posudu sipati sadržaj prve i dodati čokoladne mrvice ili nešto drugo po želji.
Peći?25 min na 170-180 stepeni.???
Ko kaže da zdrave stvari nisu ukusne?!?
Prijatno❣️
Follow me on social media!
INSTAGRAM:
WEBSITE:
Music:
Song: MBB – Feel Good (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link:
