Circuito de 4 ejercicios de abdominales para realizar sin pausas.
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💟 PAUTAS PARA REALIZAR ESTA RUTINA:
– Rutina de 4 ejercicios.
– Realiza 4 vueltas al circuito.
– Descansa 60’’ después de completar cada ejercicio.
– Repite esta rutina 2-3 veces a la semana.
30” RODILLAS AL CODO
30’’ CRUNCHES + PUENTES DE GLÚTEO
30’’ RUSSIAN TWIST
30’’ COMBO FLEXIONES DE RODILLAS
👇MÁS INFORMACIÓN DE ESTA RUTINA:
Entrenamiento creado en exclusiva por Deporlovers.
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💟 CRÉDITOS DEL VÍDEO
– Modelo:
Carla, modelo fitness Gemesfit :
– Música:
1. ES_Better Came Along – Siine
2. ES_Plenty Of Time – Ray
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