[신남(辛男)] PROJECT
STRENGTH WEEK4 DEADLIFT 디로딩기간(1RM 60%)
20180716 월요일 //스트렝스훈련 4주차
1RM 60% // 5set x 5rep.
SY 65kg // KK 105kg
총 운동시간 1시간 30분
컨디션이 너무 떨어진 날이었습니다..
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디로딩 기간입니다.
3보전진을 위한 1보후퇴!!
잘 마무리하는 주간이 되고나서 일요일에 1RM측정을
하려고합니다^^
모두들 나스트로비에(건강을위해)
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