أنواع التمارين الرياضية – التمارين الهوائية والتمارين اللاهوائية ؟
وصلنا للجزء الخامس ونتحدث عن الفوارق بين التمارين الهوائية والتمارين اللاهوائية ؟
وعلى أي أساس تم تقسيمها بهذا الشكل ؟
وما هي مصادر الطاقة المستخدمة في هذا النوع من التمارين ؟
وما هي أنواع كلاً من التمارين الهوائية والتمارين اللاهوائية ؟
تابع واشترك بالقناة ليصلك كل جديد ….
ونشكركم على المشاهدة ….
