15 mins INTENSE ABS WORKOUT ROUTINE

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DÉTAIL SÉANCE :
?5 exercices
?3 tours
? 30 sec d’effort / 30 sec de récupération

1️⃣ DEMI BURPEES
2️⃣ ABDOS TOUCHE CHEVILLES
3️⃣ GAINAGE DEVANT DERRIÈRE
4️⃣ OBLIQUES CROISÉS
5️⃣ CLIMBERS EXTERIEUR



5 Comments

  1. Maya Frigon says:
    May 22, 2019 at 1:56 am /

    Replay pour moi! Super séance, elle passe super vite et on sent qu’on a bien travaillé. J’adore !!

  2. Deborah Rizk says:
    May 22, 2019 at 1:56 am /

    #teamreplay (18h heure de chez moi) lacet défait à chaque 5e exercice mais on reste concentrée ?
    J’adore ta tenue !!
    T’es hyper motivante merci je t’adore !!!!!!

  3. Cynthia Perreault says:
    May 22, 2019 at 1:56 am /

    Replay 17h43 heure du quebec

  4. Fanny Le Harscoet says:
    May 22, 2019 at 1:56 am /

    #teamreplay séance faites à l’instant #lamourance des abdos ??? merci jeannette ❤️

  5. Nana Biabia says:
    May 22, 2019 at 1:56 am /

    Je vais le faire demain Merci. Je suis tombé trop tard sur la vidéo.

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