luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất
Chi ao hong nhay dep qua
Me encantan tus rutinas ya sabes k soy tu fan numero 1 de mexico..👌💪💪💪💪
C ơi, e muốn giảm 6kg thì tập bài nào hả C. E cám ơn C
👍👍👍👍👍
Chị yêu em nhất !