luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất
Xin Chào Cả Nhà ‘ Như đã hứa , Nhung up 1bài 23 có lời hô , và 1bài 23 ko lời hô , Để cả nhà có sự lựa chọn phù hợp nè
❌ Các bạn Thông cảm , video sẽ ko tải về được , vì trong video có 1số bản nhạc có xác nhận bản quyền
Dù đã cố gắng hết sức chọn nhạc rồi huhu , nên mong là các bạn hết sức Thông cảm nha 😘
👍👍👍👍👍👍👍
Superb!!!👌👍
You are really good Nhung Do
I ❤ you nhung do😘😘💪