Bonjour à tous
voici une vidéo d’abdominaux cette fois ci avec du matériel mais aussi au poids du corps les deux choix s’offre a vous .donc pour nous aujourd’hui ça sera une bouteille d’eau , un poids , un disque et pourquoi votre jeune enfant qui est un léger lol. les exercices sont à consommer sans modération , gardez toujours la technique et une posture propre pour éviter d’ éventuelles blessures , cette vidéo est idéale pour tout le monde car flexible vous pouvez l ajuster selon vos compétences rien n est fixe, j espère que vous allez vous amusez car le sport est premièrement un moment de plaisir à partir de la les résultats suivront. n’hésitez pas à me mettre vos commentaires et de VOUS ABONNEZ si les vidéos vous plaisent. à partir de la les résultats suivront
