luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất
càng tập cang ghiền ……
Rất thích mấy bài Không lời hô như vầy ♥️ thanks 👍
😍😍😘😘👍👍❤❤ nhung do
Nhạc hay dứt điểm .tập đều lắm ạ .cam ơn bạn cho mọi người thưởng thức bài này Nhung nhé
Mam the video is not clear
Nhạc to hẳn lên hay lắm em ơi.Cảm ơn em rất nhiều !