“Low-aerobic on tehokasta rasvanpolttoa ilman hyppyjä. Ohjelma sopii parhaiten aerobicia jo aikaisemmin harrastaneille. Ohjelma sisältää lihasliikkeitä reisi-, rinta-, käsi- ja selkälihaksille.
Ohjauksesta vastaavat liikunnanopettajat Annu Ridanpää-Taittonen ja Tuija Ylöniemi, joiden selkeässä ohjauksessa on helppo edetä.”
Sisältö:
aerobinen osuus 23 min. (2:21)
lihaskunto-osuus 9 min. (25:31)
venyttely 5 min. (34:15)
Ohjelmien suunnittelu: Annu Ridanpää-Taittonen
Kuvaus, äänitys, valmistus: Siltaloppi Productions Ltd.
Kuvauspaikka: EveryBody’s GYM
Musiikki: Jussi Taittonen
Musiikin masterointi ja miksaus: Jukka Tanttari IT-Midifactory
Kuvat: Juha Sadeharju
Graafinen suunnittelu: Sanamies Oy
Tuotanto: Liikerata Oy 1998
HiFi-Stereo
EAN: 9789519740669
ISBN: 951-97406-6-X
