Mit Flexi-Bar wird bei jedem Schwung die Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule trainiert. Hier einige Übungen für den Rücken und Bauch mit Schwerpunkt auf Kräftigung, Stabilisation und Beweglichkeit. / Here some exercises (abs and back) for strengthening, stabilisation and flexibility.
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Music by ‘Stardust’ by T & Sugah x NCT ft. Miyoki
T & Sugah
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