Moin Sportsfreunde,
ein neues HIIT Video ist online, dieses mal ohne Power Plate aber trotzdem sehr anstrengend. Man kann die Übungen zu Hause machen oder wie ich im Gym.
Ganz wichtig ist immer warm machen, schaue mein Warm- Up Video an.
Und schön an die Beschreibung im Video halten, mehrere Wiederholungen der ganzen Übungen, damit es ein schnellen und guten Effekt hat das Training.
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