Adapun poin-poin yang penting dalam mengecilkan perut buncit yaitu:
Konsumsi banyak serat.
Hindari lemak trans.
Kurangi konsumsi alkohol.
Diet tinggi protein.
Kurangi stres.
Kurangi makanan manis ‘gula’.
Kurangi minuman manis.
Kurangi asupan karbohidrat.
Konsumsi minyak kelapa.
Konsumsi ikan berlemak.
Pantau asupan kalori.
Konsumsi cuka apel.
Konsumsi probiotik.
Lakukan intermitten fasting.
Minum teh hijau.
Olahraga aerobik.
Latihan angkat beban.
Tidur yang cukup.
