20 Minuti Cardio
Wall Ball 3×20
Ball Slam 3×20
Deep Squat 3×12
SitUp Torsione 2×12
V Sit Twist 2×30
Plancia e Torsione Gamba 2×15
info: stidvideoshow@virgili
20 Minuti Cardio
Wall Ball 3×20
Ball Slam 3×20
Deep Squat 3×12
SitUp Torsione 2×12
V Sit Twist 2×30
Plancia e Torsione Gamba 2×15
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