Trening przeznaczony dla osób, które w szybki sposób chcą uzyskać piękny płaski brzuch BEZ EFEKTU OPONKI🔥💪🏻
Trening składa się z dwóch serii i nie wymaga użycia dodatkowego sprzętu.
Wykonuj go samodzielnie albo dodaj do swojego zestawu treningowego (zdecydowanie POLECAM!)
Aby efekty były widoczne musisz połączyć ćwiczenia z odpowiednią i zbilansowaną dietą.
Trening nie zwiera rozgrzewki.
Jeżeli ukończysz trening to zostaw KOMENTARZ I KCIUK W GÓRĘ 👍🏻
Dołącz do GRUPY 👯♀️ ➤
Więcej treningów na fanpage ➤
Instagram ➤
📬 Kontakt ➤ kolakowskafitness@gmail.com
Biustonosz ➤ New Balance
Legginsy ➤ Aliexpress
Buty ➤ Adidas
#płaskibrzuch #treningnabrzuch #abs #brzuchiboczki#bezoponki
Súper genial👏👏🎇💞
Facet też może wykonać taki trening? Pytam, ponieważ zwracasz się do kobiet 😛
Zamiast matę to może być też dywan jak mają wszyscy w domu…
Czy mogę wykonywać trening co drugi dzień na zmianę z Tabata na stojąco 45 minut?
Świetny trening, zwłaszcza kiedy czasami zapomina się o zdrowym jedzeniu 😉