Bueno ayer me quedé en casa haciendo ejercicios y decidí grabar la sesión de abdominales que hice y que también quisiera compartir con ustedes.
Son tres rondas en total las que hice yo, porque sentí que podía y sí que terminé matado !!!
Si recién estás comenzando a ejercitar tu área abdominal, te recomiendo que no te sobre exijas y que bajes el número de repeticiones de cada ejercicio en el round (o los más difíciles)
No olvides estirar y trata de hacer los ejercicios de la manera correcta para evitar futuras lesiones !!
—– I N S T A G R A M —–
@renzo.revilla
