Today’s session is cardio+ abs, you can be big and strong but without a good cardio and good heart you won’t be as lean, or perform as well as you could.
We also think that ab training is as important because during lifting days we don’t have enough time for abs. For that reason we include abdominals with the cardio.
Try our workout and let us know what do you think, we have lot of variation of cardio and abs workouts. And we will be happy to help around.
هاد الفيديو خدمنا فيها حصة ديال لكارديو و لكرش ، حينت يلا ما عندكش كارديو مزيان ما غاديش تكون كتعطي %100 فالخدمة ديالك ، و ما تنساوش الاهمية ديال الكرش حينت شحال من واحد كايهملها خلال التمارين ديالو .
تانتمينا لفيديو تنال يعجاب ديالكم و قولو لينا اش بان ليكوم و راه عندنا بزاف ديال لبروغرمات بحال هاكا ، حتا نلووحوهم ف لفيديو جايينن ينشاألله
