STRONG WORKOUT is a mix of high intensity workouts with a combination of strength and cardio movements, floorplay Quadrant 4. Es una mezcla de entrenamientos de alta intensidad, combinada con Movimientos de Fuerza y Cardio.
Los ejercicios progresivos incluyen resistencia, pliometría, entrenamiento funcional y CORE, se basan en el propio peso corporal, consiguiendo ganar resistencia física, tonificar el cuerpo, quemar calorías y definir los músculos!! Nola Fitness Kenner.Ejercicios abdominales con Sonia G.
Track: Krakn – Light [NCS Release]
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